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Joy, Anfang 30, lebt in Berlin. Sie arbeitet als Ubersetzerin und ist seit Jahren leidenschaftliche Boxerin. Nach dem Tod ihrer Mutter kehrt sie fur einige Wochen zu ihrem Vater Simon nach Hamburg zuruck. Simon ist Landschaftsarchitekt und Zen-Buddhist. Zwischen Tochter und Vater flammen alte Konflikte neu auf. Die Beziehung mit Elena, Anfang 40 und Sportdozentin, tragt entscheidend dazu bei, dass Joy sich diesen Konflikten und ihren Gefuhlen stellt, statt sie &quote;wegzuboxen&quote;. Als Marathonlauferin bringt Elena den langen Atem mit, den es erfordert, Joy in jeder Hinsicht aus der Reserve zu locken ...